Canan Karatay 100 Yaşına Kadar Yaşamanın Sırrını Paylaştı
Prof. Dr. Canan Karatay uzun yaşamanın sırrını açıkladı. Karatay'ın önerdiği bu mucize sebze, sağlıklı beslenmek isteyenler tarafından sık sık tercih ediliyor. Peki nasıl tüketilir? İşte tüm detaylarıyla Canan Karatay'ın önerdiği o şifalı sebze...
Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için bağışıklığımızı güçlendirmeli ve vücudumuzu hastalıklardan korumalıyız. Bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirmek için düzenli ve dengeli beslenmeyi alışkanlık haline getirmek oldukça önemlidir. Canan Karatay, lahana yemeğini şifa ve uzun ömür kaynağı olarak nitelendirdi. Bu yemeği yiyen kişi en az 100 yaşına kadar yaşayacaktır.
Dr. Canan Karatay'ın önerdiği lahana, son derece sağlıklı bir sebzedir. Lahana, lezzetli ve besleyici bir sebzedir. İçerdiği zengin vitamin ve minerallerle sağlıklı bir yaşam için önemli bir rol oynar. Bu nedenle, düzenli olarak lahana tüketmek sağlık açısından önemlidir.
Lahananın en önemli faydalarından biri, bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. C vitamini bakımından zengin olması, vücudu enfeksiyonlardan korur ve hastalıklara karşı direnci artırır. Ayrıca antioksidan özellikleri, serbest radikallerle savaşarak hücreleri korur ve yaşlanmayı yavaşlatır.
Lahana aynı zamanda kilo kontrolü yapmak isteyenler için ideal bir seçenektir. Düşük kalorili olması ve tok hissettirici özelliği, kilo yönetimine yardımcı olabilir.
Canan Karatay'ın önerileri arasında yer alan lahana turşusu da oldukça faydalıdır.
