BAYANLAR ZAYIFLAR DA ERKEKLER ZAYIFLAYAMAZ MI?
Bu sorunun temel nedenleri genelde, büyük ölçüde genetik yapımızla ilgili olduğu kadar, başta hareketsizlik ve yeme – içme konusundaki yanlışlarla da yakında
Bu sorunun temel nedenleri genelde, büyük ölçüde genetik yapımızla ilgili olduğu kadar, başta hareketsizlik ve yeme – içme konusundaki yanlışlarla da yakından alakalıdır. Ayrıca sağlıklı kilo vermek hususunda, kilo vermek kadar verilen kiloyu korumanın da ele alınması gereken ciddi bir konu olduğu göz ardı edilmemelidir. Artık günümüzde erkekler de kendilerine en az kadınlar kadar dikkat etmektedir. Ve erkekler, kadınlara göre kilo kontrolünde daha şanslıdırlar. Çünkü kadınların vücutlarında yağ dokusu erkeklere göre daha fazladır ve kadınların metabolizmaları daha yavaştır.
Erkeklerin sahip olduğu daha yüksek kas oranı ve geniş vücut yüzeyi, yenilenleri daha çabuk yakmalarını sağlamaktadır. Kadınlarda yağ dokusu fazlalığı estetik açıdan dezavantaj olsa da aslında sağlık açısından erkeğe göre avantaj yaratır. Bu yüzden erkeklerin kilo vermesi ve form kazanması kadınlara göre daha kolaydır. Hem uygun fiziksel görünüm hem de sağlıklı yaşamlarını devam ettirebilmek için beslenmelerinde bazı önemli noktalara dikkat etmeleri gerekmektedir. Sağlıklı kilo vermek ve verilen kilolar sonucunda formu korumak için sadece biraz dikkatli olmak yeterlidir. Biz bu problemi Belinda Güzellik Salonu yetkilisi Burçin hanımla konuştuk o da bize yapılması gerekenleri iletti.
Detaylar şöyle;
Zayıflama İçin Uyguladığınız Programları Anlatırmısınız?
Rus bilimadamları tarafından geliştirilen ve NASA tarafından son şekline getirilen Power Plate haftada sadece 3 gün ve 10 dakikada sağlık ve güzellik kazandırıyor. Zamanla dokular sıkılaşıyor, selülitler azalıyor, vücut şekilleniyor. Özellikle doğum sonrası gevşeyen kaslar kısa sürede forma giriyor.Bir devrim olarak tanımlanan Power Plate Türkiye’de de çok sevildi . Spor, fitness, sağlık, güzellik, fizik tedavi ve anti-aging salonlarımızda yaygınlaşmaya başlayan sisteme en çok sporcular ve güzelliğine önem veren ünlü isimler rağbet ediyor. Sporcular, TV ve gazetelerden tanıdığımız ünlü yüzler evlerine bir Power Plate satın alıp Power Plate ile kendilerine kişisel bir antrenör satın almış oluyorlar bizde salonumuzda uyguluyoruz.Bay ve bayan üyelerimiz çoğunlukta.
Ne Kadar Süreyle Gelinmeli?
İlk etapta haftada 3 kez yoğun şekilde çalışılıyor.Power Plate ile vücudun her yeri çalışıyor. Tüm Vücut Vibrasyonu (Whole Body Vibration) uygulaması ile insan vücudunda yaşamsal önemi bulunan Mutluluk Hormonu (Serotin ve Neurotrophine), Büyüme Hormonu( HGH-Human Growth Hormone) ve Testosteron hormonlarının salgılanması artıyor. Vücutta bir patlama gücü oluşuyor kendinizi zinde hissediyorsunuz.
Özel Programlarınız Var mı?
Tabi ki..Mesela Kas güçlendirme,Yağ yakımı,Anti selülit,Dolaşım sistemi,Esneklik..Power plate ile vüdudun her yeri çalışıyor.Tüm vucuda güçlü bir vibrasyon uygulayarak (Whole Body Vibration)insan vücudu üzerindeki yer çekimi kuvvetini yaklaşık 6 misli artırıyor.Bu sayede kasların derinlemesine hızlı ve düzenli olarak çalışıyor.Zamanla dokular sıkılsşıyor,selülitler azalıyor,vücut şekilleniyor.
Lenf Drenaj Masajı Hakkında Bilgi Veririmisiniz?
Lenf drenaj sistemi vücudumuzda biriken ödemlerin atılmasını sağlayan hücre ve dokulara besin taşıyan kısacası vücudumuzu yenileyen beyaz kan dolaşımına denir.Lenf Drenaj;
Hastalık sonrası vücutta oluşan ödemlerde, Selülitleri gidermede,Zayıflama tedavilerinde - destekleyici olarak,Hamilelik sonrası oluşan varislerin giderilmesinde - destekleyici olarak ve nekehat dönemi sonrası,Vücutta biriken toksinlerin atılmasında, tedavi edici ve destekleyici olarak yaygın bir şekilde kullanılmaktadır.Özellikle toksin birikmesi olanlar ,selülit ve kilo problemi olanlar,ödem ve sişmeleri olan kan dolaşım bozukluğundan şikayeti olanlar daha çok geliyor.
Lenf Dolaşım Sistemi Neden Hızlanmalı ki?
Suyu her gün değiştirilen bir havuzda mı yüzmek istersiniz yoksa haftada bir değiştirilen havuzda mı ? Elbette ki suyu hergün değiştirilen bir havuzda yüzmek isteriz. Vücudun lenf sistemini de buna benzetirsek fazla hata yapmış olmayız. Vücudun lenf sistemi ne kadar hızlı olursa vücutta biriken zararlılara o kadar az maruz kalmış oluruz.Normalde 20 yada 15 seansta problemler bitmiş oluyor.Hiçbir yan etkisi yok.
Son Olarak Ne Söylemek İstersiniz?
Şu ana kadar hep olumlu sonuçlar aldık.Erkek üyelerimizde var genellikle kilo problemi olanlar sıkı bir çalışmayla kilolardan kurtulmaya başladılar,Biliyoruz ki kilo hastalıkların habercisidir.Bu kilolar yaşam kalitesini de düşürüyor. Kendi imkanıyla diyet yapan, zayıflamaya çalışan fakat uzmanlardan yardım almadığı için kilolarından kurtulamayan insanlar, ben nasıl zayıflayacağım diye kara kara da düşünmesinler.Kilo almak, vücudumuzda istemediğimiz yağların birikmesi (depo edilmesi) demektir. Bunun aksi de kilo vermektir! Diğer bir deyişle kilo vermek, vücut yağlarımızın yıkılması ya da erimesi anlamına gelmektedir.
