Şekeri Bırakmanın Beş İnanılmaz Etkisi
Düzenli olarak rafine şeker tüketimi insülin direnci, diyabet ve kardiyovasküler hastalıkların riskini önemli derecede artırır. Şeker, tüm bunlarla beraber hafıza ve bilişsel işlevleri de olumsuz yönde etkiler. Birçok paketli gıdanın içerisinde bulunan rafine şeker, beyin sisinin yanı sıra yaşlanmayı da hızlandırır. Peki, şekeri hayatınızdan çıkarırsanız vücudunuz da ve zihninizde gibi değişiklikler olur?
ŞEKERİ BIRAKTIKTAN BİR AY SONRA
Şekersiz geçirilen bir aylık süreç için Wolfe "Bu noktada şekerin size neler yaptığını, neden sadece kilo alımına ve mantar enfeksiyonlarına yol açmadığını ve aynı zamanda bir bağımlılık olduğunu kesin bir şekilde göreceksiniz" diyor.
Bu süreçte psikolojik olarak kendinizi çok daha iyi, enerjik hissedecek, kilo verecek ve sağlığınızın giderek daha iyiye yöneldiğini fark edeceksiniz.
Şekeri bırakırsanız vücudunuzda meydana gelecek inanılmaz etkiler! Şeker tüketmezseniz ne olur?
ALTI AY SONRA
Wolfe şekersiz geçirilen altı aylık süreç için "Şeker tüketmeye o kadar uzak olacaksınız ki, sadece onu istememekle kalmayacak aynı zamanda ona bakmakta bile zorlanacaksınız" diyor. Kan şekeri seviyeniz normale gelecek ve bel çevrenizde ciddi bir incelme fark edebilirsiniz.
Erken yaşlanma, diyabet ve kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riskini en aza indirmiş olacaksınız.
Şekeri bırakırsanız vücudunuzda meydana gelecek inanılmaz etkiler! Şeker tüketmezseniz ne olur?
ŞEKERSİZ BİRİNCİ YIL
Bir yıl boyunca rafine şeker tüketmemek, cildinizde akne, tahriş ve çizgilenmelerde ciddi bir azalma olduğunu gösterecek. Diyabet, kalp krizi ve felç gibi hastalıkların riskinde ciddi bir azalma yaşayacaksınız. Ayrıca enerjiniz daha yüksek olacak ve psikolojik olarak daha mutlu hissedeceksiniz.
Şekeri bırakırsanız vücudunuzda meydana gelecek inanılmaz etkiler! Şeker tüketmezseniz ne olur?
ENERJİNİZ ARTACAK
Genellikle halsiz hissedilince kan şekerinin düştüğü sanılarak, şekerli yiyeceklere yönelinir ancak şekeri hayatınızdan çıkarmayı başarabilirseniz, öğleden sonra gelen uyku çökme hissi sizi yavaş yavaş bırakacaktır.
Şekeri bırakırsanız vücudunuzda meydana gelecek inanılmaz etkiler! Şeker tüketmezseniz ne olur?
KİLONUZ SABİTLENİR VE BAĞIRSAK SİSTEMİNİZ DÜZELİR
Şeker tüketmek, kalori demektir. Meyveler bu durumun dışarısında kalır. Şekeri hayatınızdan çıkardığınızda daha rahat kilo verdiğinizi fark edeceksiniz.
Ayrıca şekeri bıraktığınızda bağırsaklarınızın şekeri sindirmek için sarf ettiği ekstra çaba ve yapısal değişikliğe son vermiş olursunuz. Kısaca bağırsak sisteminiz gözle görülür derecede düzene girer.
Uzun süre televizyon, tablet, bilgisayara maruz kalan çocuklarda obezite riski artıyor
Uzun süre ekrana maruziyet çocuklarda obezite nedeni!
Fazla yağlar artık kabusunuz olmasın! Hızlı ve sağlıklı kilo vermek için 13 ipucu
Göbek yağınızı artıran gizli düşman: Bu 5 gece alışkanlığından hemen vazgeçin!
Göbek yağınızı artıran gizli düşman!
Yaza sağlıklı ve fit girmenin sırrı! Uyurken bile yağ yaktıran detoks suyu yapılışı ve tarifi
Uyurken bile yağ yaktıran detoks suyu tarifi
Muhteşem bir tedavi yöntemi: Limonun üzerine tuz ve karabiber koyunca bakın ne oluyor…
Limonun üzerine tuz ve karabiber koyunca bakın ne oluyor. ...
Böbrek sağlığınızı göz ardı etmeyin! Tansiyonun ilacı, kalp hastalıklarının şifası potasyum deposu 10 besin...
Sağlık 7 saat önce
Tansiyonun ilacı, kalp hastalıklarının şifası ...
Şekeri bırakırsanız vücudunuzda meydana gelecek inanılmaz etkiler! Şeker tüketmezseniz ne olur?
CİLDİNİZ DAHA SAĞLIKLI GÖRÜNÜR
Şekeri hayatından çıkaran insanların ciltleri daha canlı ve sağlıklı görünür. Şeker akne ve kırışıklıkların oluşmasını tetikler.